Hooikoorts verlichten

Hooikoorts allergie klachten verminderen

Zodra het voorjaar aanbreekt en je hebt een pollenallergie, dan reageer je allergisch op de pollen die afkomstig zijn van grassen, bomen, kruiden en andere planten. Het stofje waar je slijmvliezen allergisch op reageren heet het allergeen. Hooikoorts heet ook wel pollinosis of allergische rhinitis.

Wat is hooikoort nou eigenlijk precies?

Doordat pollen door inademen een allergische reactie teweeg brengen heet het een inhalatie allergie, en is het gevolg van een overmatige of verkeerde reactie van je immuunsysteem. 

Pollen komen in contact met de slijmvliezen van je neus, ogen, keel en lagere luchtwegen na inademing. Op deze plekken reageer je allergisch in bijvoorbeeld de vorm van een lopende kriebelneus, jeukende rode ogen, hoofdpijn, jeukende mond en een prikkende keel.

Slijmvliezen zijn een onderdeel van je immuunsysteem en bevat allerlei stofjes die indringers als bacteriën aanpakken. Als er pollen binnenkomen, dan gaan die stofjes (immunoglobulinen)  een reactie aan met antilichamen die door je immuunsysteem worden aangemaakt. Wanneer dit antilichaam en de pollen gekoppeld zijn komen er andere stofjes vrij waaronder histamine.

Histamine is een stofje die de bloedvaten verwijdt waardoor het neusslijmvlies gaat opzwellen, en geeft ook extra slijmvorming. Waardoor je een verstopte neus en/of loopneus krijgt maar ook niesbuien. Helaas ook jeuk in de neus, keel en verhemelte en soms zelfs benauwdheid of holte ontsteking. Al met al geen pretje.

Wat kunnen essentiële oliën doen bij hooikoorts?

Wat heel fijn is om een inhaler bij je te hebben en gebruiken (inhaleren) wanneer je er veel last van hebt.

Inhaler recept 1:

•  5 druppels Lavendel
•  5 druppels Citroen
•  5 druppels Pepermunt

Inhaler recept 2:

• 8 druppels blauwe Kamille
• 6 druppels Citroen
• 6 druppels Manuka

Je kunt ook een stockflesje maken met 10 druppels blauwe Kamille, 10 druppels Citroen, 5 druppels Manuka en dit op een tissue druppel of in de inhaler druppelen. Of nog simpeler aan het flesje ruiken want dat heeft ook effect.

Stomen met essentiële oliën kunnen ook veel verlichting geven. Denk dan aan deze oliën:

• Eucalyptus

Olie plaatselijk aanbrengen bij neus, voorhoofd of hals:

• 10ml draagolie bijvoorbeel amandelolie
• 5 druppels Atlas Ceder

Hooikoorts verlichting in bad:

• 5ml neutrale badolie zonder parfum of een plantaardige olie
• 2 druppels Atlas Ceder
• 2 druppels Lavendel
• 1 druppel Blauwe Kamille

Essentiële oliën die veel sesquiterpenen bevatten als inhoudsstof zijn ook weldadig bij hooikoorts doordat ze de histamine verminderen. Dat zijn bijvoorbeeld: Atlas Ceder, Cypres, Vetiver, Sandelhout, Manuka, Blauwe Kamille, Pepermunt, Vanille en Benzoë. Deze oliën kun je apart of samen gebruiken. Gebruik altijd een dragende olie bij toepassing op de huid, en niet meer dan een paar druppels. Less = More.